マタニティ・ビクス／マタニティ・ヨーガ
講座詳細
※要予約マタニティ・ビクス 毎週月曜日 11:00～12：00
マタニティ・ヨーガ １ 毎週金曜日 10:00～11:00
２ 毎週金曜日 11:15～12:15
対象 妊娠15週目以降で医師の許可を得た妊婦様
持ち物 タオル・バスタオル・母子手帳・飲み水
＊マタニティ・ビクスはフィットネスシューズをご用意ください
＊マタニティ・ヨーガはヨガマットまたはバスタオル（大きめ）をご用意ください
服装 ズボン・ジャージ等の動きやすい服装
参加料 箕面レディースクリニック受診の方：１回／1000円 それ以外の方：１回1500円
（チケット制／箕面レディースクリニック受付にて販売）
詳しくは、箕面レディースクリニックへお問い合わせください。
場所：箕面レディースクリニック分院４Ｆ多目的ホール
初めての方でも安心です。
妊娠中のウェイトコントロールやお産に備えた筋力の強化を体力づくり。
ストレスや腰痛・肩こりなどの不快症状にも有効対処します。
こころもからだも元気なマタニティライフを過ごしましょう。
妊娠中のウェイトコントロールやお産に備えた筋力の強化を体力づくり。
ストレスや腰痛・肩こりなどの不快症状にも有効対処します。
こころもからだも元気なマタニティライフを過ごしましょう。
アフター・ヨーガ（産後・ママヨーガ）
講座詳細
※要予約毎週木曜日 11:00～12:00
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル（大きめ）・飲み水
服装 ズボン・ジャージ等の動きやすい服装
参加料 箕面レディースクリニック受診の方：１回／1000円 それ以外の方：１回1500円
（チケット制／箕面レディースクリニック受付にて販売）
詳しくは、箕面レディースクリニックへお問い合わせください。
場所：箕面レディースクリニック分院４Ｆ多目的ホール